Medita Podcast
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, me...
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Meditación para soltar la energía negativa y el estrés. MDT441
Hoy practicamos Ho’oponopono, una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés.
Esta práctica es un recordatorio de que no ti...

RITUAL poderoso para cerrar tu año con CALMA y ENFOQUE. MDT440
¿Lista para soltar y enfocar los últimos 90 días del año en lo que sí importa?
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Aprender a DEJAR ir es el PRIMER paso para encontrar tu propósito con Yulene Galera. MDT439
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Del Ego al Alma | Meditación Guiada 15 min para soltar y expandirte. MDT438
✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
En esta meditación te aco...

La clave de la CONSTANCIA Y LA DISCIPLINA no está en la perfección con Brigitte Seumenicht. MDT437
✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
En este episodio de Medit...

Música para CONECTAR CON TU YO MÁS SABIO Relajación profunda (30 min) MDT436
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Meditación para regresar a ti: conecta, cultiva y confía (15 min). MDT435
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En esta práctica guiada t...

La clave para DEJAR DE PROCRASTINAR que nadie te cuenta. Entrevista con Ada Carrillo. MDT434
✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta
¿Has intentado mil veces...

Abre tu Tercer Ojo | Meditación para Activar la Glándula Pineal. MDT432
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Si el regreso a la rutina te roba la paz, escucha esto. Entrevista con Isa Casas. MDT431
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Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430
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Meditación para hacer las paces con tu mente (aunque no se calle) con Mar del Cerro. MDT429
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Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428
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El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427
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Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426
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Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425
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Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424
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10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423
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¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422
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3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421
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Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420
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¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419
Súmate a los encuentros trimestrales CONECTA, DEFINE y AVANZA aquí: https://www.mardelcerro.com/define
¿Te sientes desmotivada, sin energía y co...

4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418
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Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417
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Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416
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Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415
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Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414
INSCRIPCIONES ABIERTAS al programa “Vivir en propósito: https://www.mardelcerro.com/proposito
Desde la infancia, muchas de nuestras pasiones, ta...

IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413
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Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412
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Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411
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Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410
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¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409
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¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408
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Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407
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MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo
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MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro
NO TE QUEDE FUERA ¡Última Oportunidad para Sumarte! al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta
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MDT404: ¿Cómo ser AUTÉNTICA y lograr la VIDA que quieres? con Mara Jiménez
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MDT403: Activa tu ENERGÍA FEMENINA, sesión de Tapping guiada por Mar del Cerro
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MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista”
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En este episodio del especial 8M, tengo el honor d...

MDT401: SANA TUS HERIDAS de la infancia y TRANSFORMA TUS RELACIONES, con Ivana de la Paz
ÚLTIMA OPORTUNIDAD para sumarte al reto de meditación en parejas aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja
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