Vivir o sobrevivir.. con Ansiedad Y Depresión
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Vivir o sobrevivir.. con Ansiedad Y Depresión
Este es un podcast de una chica que vive o sobrevive su dia a dia con depresión y ansiedad.. es contar su historia y si algo de lo que ella que aprendió y sigue aprendiendo.. te sirve.. lo puedas poner en práctica.. para salir delante.
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6개의 에피소드
Cuando te da una crisis de desesperación
En noviembre tuve una crisis que era nueva pues me temblaban mis manos.. Pero hay angeles en forma de personas que sin juzgarte o criticarte estan ahi...
Ayudando con lo que ami me sirvo..
Una de las principales actividades que me ayudaron es el agradecer y el ver lo que si me ayuda para sobrevivir o vivir con la ansiedad y la depresión....
Después del enojo
Alguna vez te has enojado tanto que en vez de sacarlo.. simplemente lloras.. de desesperación.. así me paso a mí..
La ansiedad y sus síntomas
La ansiedad tiene varias manifestaciones y en cada persona se dan distintos síntomas identificarlos y buscar sobrellevarlos dando la técnica que ami m...
Conociendo un poco de como comencé con depresión y ansiedad
En este episodio hablo de como comenzó mi ansiedad y depresión; y como decidí dar batalla a estas enfermedades.
Avanzando con la depresión y la ansiedad
Hola solo para presentar un poco de lo que es vivir dia a dia con la depresión y la ansiedad.. este es uno de la serie de podcast que ire subiendo par...